提升身体素质尽管技术可能不是最强，但通过增强身体对抗能力，可以在防守和争抢中占据优势加强力量训练，提高队员的体能和对抗性实施同步防守站位和盯人防守时，队员需要保持紧密的队形，同步移动，以阻挡对方的传球...